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Sat Aug 14 10:34:12 BRT 2021
Pessoas | EQUIPE
Programa de 8 Semanas de Atenção Plena, Mindfulness e Meditação

Conheça esta solução que o Sebrae/PE traz do mercado para você

· Atualizado em 14/08/2021
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A Mais Consciente, em parceria com o SEBRAE, trouxe esse programa incrível para você!

* O preço apresentado possui subsídio do SEBRAE que será destinado apenas para micro e pequenas empresas que apresentem CNPJ; ou artesãos que apresentem a carteira nacional de artesão ou de trabalhador manual; ou pescador que apresente o registro de pescador; ou produtor rural que apresente o DAP ou o NIRF.

* Esta solução pode ser aplicada em outros horários e formatos. Se quiser saber mais, é só entrar em contato com a gente através do botão que está lá em baixo!

Nesse programa serão abordadas técnicas e conceitos que proporcionam uma melhor qualidade física, mental e emocional. Dentre essas técnicas está o Mindfulness, cujo objetivo é manter uma consciência fluída num processo experiencial, momento a momento, ajudando a libertação do forte apego a crenças, pensamentos e emoções, de uma forma que gere maior sentido de equilíbrio emocional e bem-estar.

Cientificamente foi comprovado que a prática de Mindfulness reduz sintomas psicológicos de ansiedade e depressão e os praticantes relatam maior alegria nos aspectos mais simples da vida.

Serão oito encontros realizados uma vez por semana e a cada semana será abordado um tema novo. Entre um encontro e outro existirão recomendações práticas e exercícios propostos para a aplicação dos ensinamentos no dia a dia.

 Temas Abordados 

  • 1ª Semana: Além do Piloto Automático;
  • 2ª Semana: Outra Maneira de Conhecimento;
  • 3ª Semana: Voltando para o Presente;
  • 4ª Semana: Simplesmente Ser;
  • 5ª Semana: As Coisa como elas São;
  • 6ª Semana: Momento a Momento;
  • 7ª Semana: Ação Correta;
  • 8ª Semana: Vivendo a Meditação.

Que resultados você pode alcançar ao adquirir essa solução?

  • Melhora na tomada de decisões;
  • Contribui para mudanças de hábitos;
  • Melhora a produtividade;
  • Melhora o bem estar;
  • Novas perspectivas;
  • Aumento de foco;
  • Melhores resultados nos processos;
  • Mais autocontrole;
  • Melhor gestão das emoções;
  • Desenvolvimento da mente;
  • Maior concentração;
  • Autoconhecimento;
  • Redução da ansiedade;
  • Melhora na comunicação e relacionamentos; 

A realização desta solução está sujeita à formação de uma turma. Caso você tenha interesse em participar, clique no botão abaixo, que entraremos em contato assim que uma nova turma estiver aberta.


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